饱受产后抑郁症折磨的她，在扔掉家中大部分东西之后，竟然奇迹般地好了.......

东西拥有越多

不代表越快乐

环顾家里一圈

你有没有发现

在不知不觉间

你就用各种东西

满满地把屋子包围了

但仔细想一想，这些物品里面

是不是全部都是必需品呢？

你买回来后没有穿过的连衣裙

用了几次就扔在一旁的跑步机

以及连包装都没有撕下来的新书

日子一天天过下来

你的屋子想不被堆满都很难

现实就是，

大部分人都面临着这种状况

澳大利亚一对小夫妻同样如此

● 1●

39岁的Brooke McAlary

和许多女生一样

闲暇无事的时候喜欢‘买买买’

而购物消费

也给她带来了短暂的快乐

2010年，

Brooke和丈夫Ben结婚

不久后，他们的女儿出生了

为了置办婴儿用品

Brooke又开始了一轮疯狂的购物之旅

Brooke坦言

“我们一直在买买不起的东西

所有这一切都是为了满足我的攀比心理”

长时间下来

过度消费的弊端也显露出来了

日积月累

衣柜里塞满了她从来没穿过的衣服

毫无节制的消费之下

她的信用卡也背上了债务

“我的信用卡欠了13,500美元”

另外，她家里的双层车库

里面塞满了垃圾

从来没有车进去过

“我承受着维持工作和生活平衡的压力

管理一个家庭

做一个全职妈妈

同时还要保持和家人在一起的状态

我越来越无法应付”

“除了极度的疲惫、紧张

和试图平衡这一切的巨大压力

我什么也感觉不到”

● 2●

当她们的第二个孩子出生时

Brooke被诊断出患有产后抑郁症

那是她和家人生活中的一段可怕的时光

“当我回想起我当时给他们带来的痛苦时

我仍然感到一阵强烈的内疚”

“但你知道那段黑暗、麻木的时光

教会了我什么吗?

那些东西——

衣服、箱子、靠垫、塑料玩具、

堆满垃圾的双人车库

都不再重要了”

一天晚上，

在Brooke抑郁最严重的时候

她偶然发现了一个名为Zen Habits的博客

这是一个致力于简单、简约生活的博客

Brooke花了几个小时浏览里面的内容

当她读到更多

关于极简主义和简化生活的文章时

她突然意识到

人们不用很多物品也可以过上很好的生活

“她们从来不攀比

更重要的是，这些人说，

当他们接受用更少的钱生活时，

生活变得更好、更富有、更幸福”

“那天晚上，我想成为他们中的一员”

● 3●

Brooke先整理东西

并把它们分成三类

一类是生活中必需的用品

另一类是不必需、但可以卖掉换钱的

最后一类就是无用的杂物

不收拾不知道

第一天

就分出来了一大堆没有用的东西

孩子们的玩具

过期的医用物品

Brooke说：

“这让我感到奇怪

为什么我一开始会有这么多东西

我不会读的书

我从未看过的DVD

我没有穿过的衣服”

在简化生活的第一年

Brooke从家里清理了数不清的物品

“以前，一本书30美元

或一件衣服100美元

似乎并不多

但是现在

我希望能把所有这些钱都拿回来”

“我现在才意识到

简简单单的生活更吸引人”

开始简化生活的四年后

她们的生活过得越来越好

不是以一种拥有一切的方式

而是以一种可持续的、满足的方式

“现在我们有足够的衣服、

足够的玩具、足够的空间

我们的孩子有玩具、

我们有书、电脑和好几双鞋

但我发现

生活——不管你经历了什么

都要适当地给自己做减法”

● 4●

“少即是多

现在，我们有更多的时间和金钱

用在认为更重要的事情上”

Brooke在博客中介绍了她的极简生活方式

她说：

“我们现在只花钱购买所需的东西

在了解了极简主义和简单生活后，

我沉迷于慢生活理念

并发现了少花钱多生活的好处”

2015年

Brooke创建了Slow Your Home

以倡导人们和她一样过上极简生活

“自从认识到简单生活带来的巨大好处后

我就想帮助他人定义和实现他们的慢生活目标”

此外

她还写了两本书

《Destination Simple》和《SLOW》

目前已有10多种不同的语言翻译出版

“从狂热的生活中解放自己

拥抱慢生活的快乐

你会得到更多的生活乐趣”

Brooke的经历告诉我们

空间真的会影响

一个人的心境、情绪

该扔掉的扔掉

该远离的远离

这其实是一种人人可以享有的生活态度

很多时候

我们都成了物质的奴隶

实行‘断、舍、离’

不是让我们专注于如何减少

而是把时间、金钱放在更有意义的事情上

‘Less is More'

—— END ——

编辑/kayak

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